Банан помогает в борьбе со многими заболеваниями

Бананы наряду с лекарствами помогают справиться с некоторыми заболеваниями. Поэтому их следует включать в свой дневной рацион.

Съедайте хотя бы по 1 банану в день. Их можно брать с собой на работу для перекуса или съедать на полдник.

7 заболеваний, с которыми помогут справиться бананы

Гипертония

Это болезнь развивается при нехватке калия. А как известно, в банане его огромное количество.

Он связывает лишние соли и удаляет их из организма.

Плохое зрение

В бананах содержится витамин А, который положительно влияет на зрение человека.

Стресса

Банан считают антистрессовым продуктом. В нем находятся вещества, которые снижают гормон стресса.

Проблемы с ЖКТ

В банане содержатся пробиотики, которые положительно влияют на процессы пищеварения ЖКТ.

Кроме того, в банане содержится пектин, который удаляет токсины из организма.

Депрессия

В желтом фрукте содержится такое вещество, как триптофан.

Он известен тем, что увеличивает выработку серотонина – гормона счастья. Съедайте по 2 банана в день и будьте счастливы!

Похудение

Бананы, попадая в пищеварительный тракт, замедляют процессы пищеварения.

Это происходи из-за клетчатки, которая, попадая в ЖКТ, впитывает воду.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Банан помогает в борьбе со многими заболеваниями

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: