Наклоны помогают избежать многих заболеваний. Делайте наклоны каждый день!

Если в поясничных мышцах случается застой, то это негативно влияет на весь организм в целом. Мы расскажем почему.

Застой в поясничных мышцах приводит к тому, что толстый кишечник начинает работать со сбоями.

В результате этого страдает печень. Поэтому из организма не выводится молочная кислота в достаточной мере, что приводит к накоплению шлаков.

В организме уменьшается количество коллагена и эластина. Это приводит к тому, что угнетаются суставы и диски в позвоночнике.

Ко всему этому приводит малоподвижный образ жизни.

Поэтому ежедневно вы должны наклоняться не менее 150 раз. Конечно, для начала можете начать и с 20 раз.

Наклоняясь, мы заставляем наши мышцы работать, а жидкость быстрее двигаться по всему организму. Это способствует поддержанию организма в тонусе, снимает спазмы внутри, уменьшает риски заболеть Альцгеймером.

Наклоняйтесь чаще!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Наклоны помогают избежать многих заболеваний. Делайте наклоны каждый день!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: