Известный невролог сделал заявление: люди способны предотвратить старение мозга!

Старение затрагивает не только нашу внешность, но и внутренние органы. К сожалению, стареет и мозг. это может проявляться в потери памяти и способности контролировать свое тело.

Невролог дал несколько советов, которые помогут предотвратить старение мозга.

Советы

Питайтесь правильно

Включайте в свой рацион здоровые продукты. Большую часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты.

Обязательно добавляйте куркуму.

Не сидите на месте

Минимум часовая прогулка на свежем воздухе. Это поможет активно снабжать мозг кислородом.

Ешьте

  • Зеленый чай. Исследования доказали, что он улучшает функции головного мозга.
  • Черника. Повышает уровень антиоксидантов и функции мозга.

  • Пост. Помогает очистить клетки мозга от токсинов.


Известный невролог сделал заявление: люди способны предотвратить старение мозга!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: