Эффективные советы, чтобы привести фигуру в порядок после праздников. Всем поможет!

Праздники прошли, но после них остались килограммы. Мы предложим вам несколько вариантов, при помощи которых вы легко приведете фигуру в порядок.

Разгрузочные дни

Монодиеты для того, чтобы привести себя в норму и наладить пищеварение после праздников, — это именно то, что рекомендуют диетологи.

Выбирайте любую: рисовую, гречневую, кефирную или фруктовую.

Избавляемся от соли

Если вы уберете соль из рациона на 2 недели, то вы легко сбросите лишних 3 кг. Они образуются из-за лишней воды, которая в праздники задерживается в вашем организме.

Выводим токсины

Понятно, что в праздник мы не только едим, но и выпиваем. Это приводит к накоплению токсинов в организме. Они замедляют метаболизм в организме.

Чтобы привести организм в порядок, необходимо принять абсорбент – уголь. 1 таблетку на 1 кг веса будет достаточно.

Физические нагрузки

После праздника запишитесь в спортзал. Это не только поможет привести организм в тонус, но и наладить пищеварение и внешний вид кожи.

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эффективные советы, чтобы привести фигуру в порядок после праздников. Всем поможет!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: