Эти 4 упражнения для мозга будут полезны уже сейчас!

При первом взгляде эти 4 упражнения кажутся простыми и ненужными. Но вы ошибаетесь. Некоторые люди уже в возрасте 40 лет не могут с ними справиться, поэтому начинайте уже сейчас тренировать ваш мозг, чтобы сохранить ясность мышления в старости!

Каждый из нас хочет жить и умирать достойно. А для этого нужно чтобы человек всегда понимал, что с ним происходит и отвечал за свои поступки. Тренируя мозг этими 4 упражнениями, мы делаем профилактику старческого маразма, обеспечиваем себя в пожилом возрасте ясностью мышления.

Разноцветный текст

На картинке написаны слова и раскрашены разными цветами. При этом цвет букв не совпадает с цветом, который написан этими буквами. Некоторым людям даже в молодости тяжело сосредоточиться и справиться с этим упражнением.

И так, приступим:

  • Назваете подряд цвет букв, которым написано слово. Пройдите вперед потом назад. Не перпутайте. Не нужно читать, что написано.

Это упражнение поможет вам создать новые связи между двумя вашими полушариями.

Таблица Шульте

Суть этого упражнения проста. вы должны все время не отрываясь смотреть на число в середине таблице и при этом своим периферийным зрением искать цифры в порядке возрастания от 1 и до конца…

Это упражнение позволит вам увеличить свое внимание и повысить уровень периферийного зрения.

Знаки пальцами

Очень простое и интересное упражнение.

  1. Сначала складываем на правой руке знак мира.
  2. Потом на левой руке знак ок.
  3. Когда потренеруетесь чередовать так несколько раз и у вас будет легко получатся даже, если сменить руки, то пробуйте складывать разные знаки на разных руках одновременно.

Это упражнение повысит вашу способность концентрироваться и способность быстро менять задачи в жизни.

Синхронное письмо

Чтобы сделать это упражнение, необходимо взять два листика бумаги и две ручки в обе руки.

Начинайте рисовать геометрическую фигуру синхронно двумя руками. если пишите слово, то так же пишите синхронно. Если вы делаете это не одновременно, то результата от упражнения нет.

Это упражнение активизирует работу обоих полушариев мозга одновременно, учит их вместе работать.

 


Эти 4 упражнения для мозга будут полезны уже сейчас!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: