Кардиологи уверены, что пить воду нужно именно в это время!

Врачи кардиологи все в один голос твердят, что важно не только сколько ты пьешь воды, но и еще в какое время.

Они назвали периоды, когда пить воду просто жизненно необходимо.

Вот они:

  • Как только вы проснетесь, то должны сразу впить 400 мл воды и не меньше. Это поможет внутренним органам мягче начать работу.

  • Пейте воду за полчаса до еды. Это поможет вам не только держать себе от переедания, но и улучшить метаболизм в вашем организме.

  • Если вы собираетесь пойти в ванную или сауну, то необходимо выпить 200 мл воды. Это позволит вашему давлению оставаться в норме и защитит от обезвоживания.

  • Пейте стакан воды за час до того, как соберетесь спать. Этот стакан снизит риски сердечного приступа на 95%.

Будьте здоровы!


Кардиологи уверены, что пить воду нужно именно в это время!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: