Полезнейший завтрак, который избавит вас от лишнего на животе и боках!

Такой завтрак не только даст вашему организму все необходимые минералы и витамины на целый день, но и укрепит ваш иммунитет, а также избавит вас от лишних килограммов!

Рецепт

Ингредиенты:

  • 8 шт. – чернослив;
  • 2 ст. л. – овсянка (хлопья);
  • 1 ст. – кефир. Можно взять йогурт, но нежирный;
  • 1 ст. л. – льняное масло;
  • 1 ч. л. – какао.

Процесс приготовления и применения:

  • За 15 минут до приготовления залейте чернослив чистой водой.
  • Кефир наливаем в миску и добавляем туда овсянку, масло, какао.

  • Режем чернослив и тоже добавляем в кефирную смесь.

  • оставляем смесь в холодильнике.

  • Съедаем утром на завтрак.

Будьте здоровыми и красивыми!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Полезнейший завтрак, который избавит вас от лишнего на животе и боках!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: