Полезные и простые советы долголетия. Возьмите себе на заметку!

Я много перерыла разной литературы, так мне хотелось жить дольше, и вынесла из нее нескольок полезных советов.

Думаю, я вас не удивлю ими. Но все же стоит их повторить, так как многие люди забывают эти простые вещи.

№ 1. Окружайте себя добрыми людьми.

№ 2. Часто смейтесь, наслаждайтесь жизнью и не отказывайте себе в сексе.

№ 3. Пейте замороженную воду, можно с лимоном.

№ 4. Спите в комнате с температурой до 19 градусов.

№ 5. Занимайтесь спортом регулярно!

№ 6. Ходите пешком несколько километров в выходные.

№ 7. Принимайте душ в прохладной воде.

№ 8. Ваш рацион должен состоять на 50-60% из фруктов и овощей.

№ 9. Никогда не говорите, что вы стареете!

Живите долго и счастливо!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Полезные и простые советы долголетия. Возьмите себе на заметку!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: