Простые упражнения помогут вам избавиться от боли в плечах и шее!

Упражнения, которые мы вам предлагаем, взяты из йоги. Она хороша тем, что ею может заниматься любой человек: специальная подготовка не нужна.

Люди, которые много времени проводят в сидячем положении, ощущают дискомфорт в шейном отделе. У них повышен риск развития остеохондроза.

Чтобы этого избежать, необходимо постоянно посещать курсы массажа или же делать физические упражнения.

Йога для этого подходит лучше всего.

Благодаря ежедневным упражнениям вы улучшите кровообращение не только в шейном отделе, но и во всем теле.

Уже через неделю таких упражнений вы навсегда забудете о головных болях, дискомфорте в позвоночнике и научитесь расслабляться.

Упражнения, которые мы вам предлагаем, вы сможете делать самостоятельно дома. Только соблюдайте все те рекомендации, которые даны в видео.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Простые упражнения помогут вам избавиться от боли в плечах и шее!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: