Витаминное средство поможет укрепить кости и суставы, повысит иммунитет!

С возрастом наши кости и суставы изнашиваются, теряют свой прочность и эластичность. Очень часто встречаются переломы и заболевания суставов у женщин после 40 лет.

Поэтому я всем советую заниматься легким спортом и принимать витаминные средства собственного приготовления.

Вот рецепт одного из таких средств. Оно наполнит ваш организм необходимыми веществами и витаминами.

Рецепт

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. – кунжут;
  • 2 ст. л. – очищенные семечки тыквы;
  • 6 ст. л. – лен;
  • 2 ст. л. – желатин;
  • 4 ст. л. – изюм;
  • 1 ст. мед.

Процесс приготовления:

  • Замочите желатин согласно инструкции на час.
  • Возьмите все ингредиенты и перемолите их в мясорубке или блендере.
  • Добавьте желатин и перемешайте.
  • Храните в стеклянной банке в холодильнике.
  • Принимать нужно 3 раза/день по 0,5 ст. л.

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Витаминное средство поможет укрепить кости и суставы, повысит иммунитет!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: