Вот почему бананы самые полезные фрукты в мире!

Бананы. Всеми любимые желтые фрукты, не так ли? Но они не просто вкусные — есть веская причина, по которой вы увидите лучших спортсменов мира, жующих бананы перед большим матчем или гонкой или чем-то еще.

Только два банана дают вам достаточно энергии для упражнений на полтора часа! Довольно хорошо, правда? Но бананы это не только повышение энергии, которую они дают вашему организму. На протяжении многих лет медицинские эксперты связывали банановую еду с широким спектром чудесных лекарств. Серьезно — посмотрите сами!

Кровяное давление. Низкое содержание соли, но высокое содержание калия. Они идеально подходят для снижения кровяного давления. Это доказано, поэтому индустрия бананов теперь имеет законное разрешение для того, чтобы заявить об этом в своем маркетинге.

Запор. Важно поддерживать приличный уровень клетчатки в вашем рационе. Бананы — отличный способ сделать это без необходимости обращаться за медицинской помощью. Приятно и регулярно!

Мозговая сила — они даже помогут вам лучше сконцентрироваться и вспомнить больше. Поэтому они идеальны для еды студентам.

Похмелье. В тройке с молоком и медом бананы помогают в лечении похмельного синдрома. И кто скажет «нет» на хороший холодный банановый молочный коктейль, когда они страдают утром ​​после бурной ночи? Молочные регидраты и мед наполняют обедненный уровень сахара в крови, а банан успокаивает ваш  желудок.

PMS — Чтобы регулировать настроение в течение этого месяца, вам нужен витамин B6. И угадайте, где вы можете получить много его?!

Утренняя болезнь беременных. Одна из причин, по которой беременная женщина может чувствовать себя больной утром, связана с ее колебанием уровня сахара в крови. Регулярные закуски из бананов могут регулировать сахара в крови и избавить вас от тошноты утром!

Анемия. Очень высоко содержание железа, что означает, что они могут стимулировать производство гемоглобина в крови. Хорошие новости, если вы страдаете от анемии!

Контролируют вашу температуру — бананы могут охлаждать ваше тело, что удобно, если вы тренируетесь.

Укус москита. Прежде чем открыть коробку с лекарством, когда вас укусил комар, потянитесь за бананом. Ешьте это сначала (потому что они хороши для вас, верно?). Затем протрите пораженный участок кожи. Это успокоит боль и уменьшит опухоль.

Изжога. Если вас преследует изжогу после еды, почему бы не поесть банана на десерт? ЧВаш фруктовый друг вырвет некоторые серьезные антациды.

Депрессия. Чтобы помочь людям, страдающим депрессией и беспокойством, дайте им банан. В нем содержится триптофан. Это тот белок, который затем превращается в серотонин, который подбадривает нас всех!

Нервы. Если вы страдаете от нервного расстройства, вам нужно получить больше витамина B. И да — бананы могут помочь! Они также являются хорошей закуской для тех, кто страдает от нервов или беспокойства на рабочем месте и ищет утешения в комфорте еды. Игнорируйте чипсы и шоколад — возьмите банан!

Видите, какие великолепные бананы! Так что бегите в магазин. И поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот почему бананы самые полезные фрукты в мире!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: