Врачи утверждают, что мы неправильно пьем воду! Вот эти правила

Эти правила питья воды придерживаются японцы, поэтому их средняя продолжительность жизни самая высокая по всему миру.

Правила

  • После того, как вы проснулись нужно выпить 640 мл воды за 45 минут до еды и чистки зубов.
  • После завтрака, обеда и ужина нельзя перекусывать 2 часа, а только пить воду через 30 минут после еды.

  • Еду нельзя запивать. Но если не можете себе в этом отказать, тогда пейте горячую воду.
  • Пейте столько воды, сколько положено для вашего веса, но н менее 1,5 литра в день.

Вода важна для нашего организма. если пить недостаточно, то это приведет к преждевременному старению и развитию заболеваний.

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Врачи утверждают, что мы неправильно пьем воду! Вот эти правила

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: