К сожалению, с возрастом наш мозг стареет: память ухудшается. Нередко врачи ставят диагноз Альцгеймера.
Чтобы этого избежать, необходимо постоянно тренировать свой мозг. Всего 1 упражнения будет достаточно, чтобы отсрочить старение мозга.
Упражнение
Каждый вечер, когда ложитесь в постель, вспоминайте все, что с вами произошло с самого утра.
Старайтесь вспомнить больше мелких деталей.
Это просто, но эти действия сохранят вашу память надолго.
Будьте здоровы!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.