6 советов для тех, кто плохо переносит жару. Пригодится для отдыха!

Если вы собрались на отдых всей семьей, но с ужасом ждете его, так как плохо переносите жару, то у нас есть для вас несколько советов.

Я часто провожу время там. где столбик термометра достигает д +40 градусов, поэтому все советы проверены опытом.

Советы

  • Не пейте холодные напитки или воду. такая вода не утоляет жажду. Лучше пить несладкий квас, компот или чай. Сладкие газированные напитки тоже лучше исключить, так как от них еще больше пить хочется.

  • Если вы вышли из прохладной комнаты на жаркую улицу, идите по теневой стороне не спеша.

  • Используйте «антишарф», его еще называют «японским кондиционером». Видели такие белые платочки на шее у людей в кино? Именно это оно и есть. Этот платочек обливают холодной водой, и обвязывают им шею. Если он высохнет, то его обливают снова. Попробуйте!

  • Если вы пришли домой с жары, то обязательно помойте ноги до колен холодной водой. Это принесет вам облегчение.

  • Старайтесь спать в дневное время (в самую жару), а прогуливаться рано утром или вечером.

  • Не пейте алкоголь в жару. Никогда!

Берегите себя и свое здоровье!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


6 советов для тех, кто плохо переносит жару. Пригодится для отдыха!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: