Для тех, кто любит прилечь днем собрана эта информация. Интересненько!

Если вы любите иногда вздремнуть днем, то замечали, что такой сон, даже если он длиться 10 минут, приводит вас в состояние бодрости.

Например, я чувствую себя более отдохнувшей после 10 минут сна днем, чем после 3 часов сна ночью. А вы?

А все потому, что дневной сон очень полезен. Некоторые умудряются даже спать стоя! Вы пробовали?

Положительные стороны дневного дрема

Во время именно дневного сна активно вырабатывается гормон счастья, поэтому у вас такое хорошее настроение после него.

Ученые провели исследования, согласно которому пару минут дневного сна равняются выпитой чашки кофе.

Дневной сон способствует развитию творческого потенциала.

Память после дневного сна становится лучше.

Дневной сон понижает уровень картизола.

Спите днем хотя бы 10 минут!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Для тех, кто любит прилечь днем собрана эта информация. Интересненько!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: