Овощная запеканка «Мужская сила»

 

Это очень вкусное и лёгкое блюдо. Готовится за 35 минут. Своё название полностью оправдывает.

Кабачок, который входит в состав блюда, насыщает организм железом и положительно влияет на мужскую потенцию.

Продукты:

  • кабачки (один большой или два маленьких)
  • томаты (4 -5 штук)
  • перец болгарский (3 -4 штуки)
  • сыр
  • майонез (по желанию)
  • два яйца
  • соль
  • специи

Кабачки и перец помыть, извлечь семечки.

Тонко нарезать кольцами. Поперчить.

В отдельной посуде взбить яйца, сюда же добавить потертый на тёрке сыр и специи. Берём форму для запекания, выкладываем кабачки.

Промазываем майонезом (если хотите менее калорийное блюдо, не добавляйте). Второй слой перец.

Заливаем яично-сырной смесью. Сверху посыпаем сыром.

Духовку разогреваем до двухсот градусов и ставим на двадцать минут.

Перед подачей на стол можно украсить веточками петрушки или укропа.

Запеканка прекрасно сочетается с картофелем и макаронами.

В качестве завтрака просто замечательно. Вы с лёгкостью продержитесь до обеда!

А благодаря низкой калорийности можно не беспокоиться о лишних килограммах.

Витамины, которые содержат овощи помогут справиться с рабочими нагрузками.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Овощная запеканка «Мужская сила»

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: