Секреты диеты Мадонны раскрыты! Записывайте!

Звезды должны поддерживать себя в форме. вы же понимаете, что любое отступление от нормы порождает много обсуждений и осуждений среди поклонников.

Примером для многих звезд и обычных людей является Мадонна. В свои годы она превосходна выглядит.

А все потому, что ее диетолог разработала для нее диету, которая мадонна недавно поделилась.

Секрет ее прост: в вашем дневном рационе соотношение углеводов:белков:жиров должно быть 30:40:30.

При этом упор нужно делать на овощи и фрукты, а  не каши и макарошки.

Мы предлагаем вам примерное меню Мадонны на день. А вы уже сами при помощи специальной программы, которая помогает подсчитать белки, жиры и углеводы, можете подобрать себе продукты.

Примерный рацион Мадонны

  • Завтрак: яйцо с фруктами или овощами.
  • Обед: мясо нежирных сортов и овощи. если есть хлеб, то он из цельнозерновой пшеницы.
  • Ужин: недироное мясо или рыбка. Овощи и фрукты.

Исключено кофе, заправки для салатов, сладости и выпечка. Никаких простых углеводов.

Вот так все просто!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Секреты диеты Мадонны раскрыты! Записывайте!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: